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Preise + Referenzen

Schreib mir deinen Wunsch per Mail oder fülle den Anamnesebogen Ernährung bzw. die Anfrage Energieberatung aus.

Preisliste "Umwelt" gültig bis 31.12.2024

Leistung Dauer Kosten  
Wohnungscheck für Privat-Haushalte "Strom, Wasser, Heizen und Lüften optimieren" ca. 60-90 Minuten € 99,- zzgl. MwSt Anfrageformular ausfüllen
Einkaufstraining "abfallreduzierter und nachhaltiger Einkauf" (im Supermarkt deiner Wahl) ca. 60 Minuten € 59,- zzgl. MwSt  

Preisliste "Ernährung" gültig bis 31.12.2024

Leistung Dauer Kosten  
Anamnese auf Basis Fragebogen ca. 30-45 Minuten ​€ 99,- zzgl. MwSt Anamnesebogen ausfüllen
Auswertung Ernährungstagebuch über 1 Woche (inkl. Rezeptvorschläge für 4 Wochen und Zugang zur App und Website) ca. 30-45 Minuten ​€ 99,- zzgl. MwSt  
Folgetermine (inkl. Rezeptvorschläge für 4 Wochen und Zugang zur App und Website) ca. 30-45 Minuten € 69,- zzgl. MwSt  
Rezeptvorschläge für 4 Wochen und Zugang zur App und Website ohne Beratung € 29,- zzgl. MwSt  
Einkaufstraining "Ernährung" (im Supermarkt deiner Wahl) ca. 60 Minuten € 79,- zzgl. MwSt  

Preisliste "Sport" gültig bis 31.12.2024

Leistung Dauer Kosten  
Ernährung für Sportler ca. 60-90 Minuten ​€ 99,- zzgl. MwSt Anamnesebogen ausfüllen
Laufbegleitung in München 5-40km, Pace 6:00 und langsamer (auf Anfrage)  
Running Tour geführte Themen-Lauftour für 1-10 Teilnehmende (auf Anfrage) Schau dir die Running Tours an
Einkaufstraining "Powerfood für bessere sportliche Leistungen"" (im Supermarkt deiner Wahl) ca. 60 Minuten € 59,- zzgl. MwSt  
Recovery-Techniken für mehr Leistung in Sport und Beruf (mit Vor-Ort-Check der Schlafumgebung) ca. 60-90 Minuten € 89,- zzgl. MwSt  
* von den Listenpreisen abzuziehen
* von den Listenpreisen abzuziehen

Preisliste "Schulworkshops" gültig bis 31.12.2024

  Dauer pro Klasse Kosten für 2 Klassen / Tag Kosten für 3 und 4 Klassen / Tag Kosten für 5 und 6 Klassen / Tag
Alle Themen 1 Schulstunde (45 Min) € 199,- zzgl. MwSt € 269,- zzgl. MwSt € 349,- zzgl. MwSt

Referenzen (Auszug)

Ernährungsberater nach EQR3, individuelle Ernährungsberatung nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Fitnesstrainer C-Lizenz, praktizierender Läufer seit über 15 Jahren bis Wettkampf-Distanzen 50 km, Laufbotschafter für unterschiedliche Laufveranstaltungen, Basiswissen in TaiChi QiGong, Kraftsport, Yoga
Meditations- und Achtsamkeits-Trainer
BLACKROLL® Recovery Expert, Training + Recovery = Success
städtisch zertifizierter Abfallberater für München, über 12 Jahre Individualberatung
ausgebildeter Energieberater für Privathaushalte, über 200 Einzelberatungen in Münchner Haushalten mit geringem Einkommen

...ausserdem:

- Biologische Ernährung in Schulen und Kindergärten (Landeshauptstadt München, 2010)
- Lampen und Leuchten (Bauzentrum München, 2016)
- Kreislaufwirtschaft im Gebäudebereich (Bauzentrum München, 2021)
- Stecker-Photovoltaik (Bauzentrum München, 2022)
- Schimmel vorbeugen – auch bei niedrigerer Raumtemperatur (Bauzentrum München, 2022)
- Klimaschutz und Klimaanpassung in WEGs (Bauzentrum München, 2023)
- Mieterstrom in der aktuellen Gesetzgebung (Bauzentrum München, 2023)
- Nackenschmerzen (BLACKROLL® Education, 2023)
- Balkonkraftwerke (Deutsche Umwelthilfe, 2024)
- Klimaschutz und Klimaanpassung in WEGs – Finanzierung und Fördermöglichkeiten (Bauzentrum München, 2024)
- Kreislaufwirtschaft im Gebäudebereich: Graue Energie in Bestandsgebäuden (Bauzentrum München, 2024)

... und zahlreiche weitere Fortbildungen zu meinen Beratungsthemen

Tätig für...

  • den Umwelt- und Ernährungsparcours des Pädagogischen Instituts München (ehrenamtlich)
  • den Energieparcours des Pädagogischen Instituts München (ehrenamtlich)
  • das Müllmobil des Kinder- und Jugendmuseums München und des AWM Abfallwirtschaftsbetriebs München (ehrenamtlich)
  • die Fabi Familienbildungsstätte München
  • IB - Wohnungslosenhilfe Bayern (ehrenamtlich)
  • Paritätische Haus für Mutter und Kind München gGmbH (ehrenamtlich)
  • das Schulprogramm des AWM Abfallwirtschaftsbetriebs München
  • das Schulferienprogramm des Stadtjugendamts München
  • Spielstadt Mini-München (ehrenamtlich)
  • VHS Hans-Preißinger-Straße München (ehrenamtlich)
  • Alten- und Servicezentrum Sendling München
  • startsocial e.V. als Juror seit 2011 (ehrenamtlich)

Schulen, an denen ich ehrenamtlich tätig bin...

  • Grundschule Bäckerstraße
  • Grundschule Balanstraße
  • Grundschule Berner Straße
  • Grundschule Dom-Pedro-Platz
  • Grundschule Feldbergstraße
  • Grundschule Führichstraße
  • Grundschule Großhadernerstraße
  • Grundschule Helmholtzstraße
  • Grundschule Hugo-Wolf-Straße
  • Grundschule Karl-Marx-Ring
  • Grundschule Lehrer-Wirth-Straße
  • Grundschule Lincolnstraße
  • Grundschule Manzostraße
  • Grundschule Ostpreußenstraße
  • Grundschule Ravensburger Ring
  • Grundschule Rennertstraße
  • Grundschule Rotbuchenstraße
  • Grundschule Ruth-Drexel-Straße
  • Grundschule Sambergerstraße
  • Grundschule Thelottstraße
  • Grundschule Torquato-Tasso-Straße
  • Mittelschule Albert-Schweitzer-Straße
  • Mittelschule Cincinnatistraße
  • Mittelschule Elisabeth-Kohn-Straße
  • Mittelschule Ichostraße
  • Mittelschule Peslmüllerstraße
  • Mittelschule Sambergerstraße
  • Mittelschule Schleißheimer Straße
  • Mittelschule Torquato-Tasso-Straße
  • Mittelschule Walliser Straße
  • Mittelschule Winthirplatz
  • Anne-Frank-Realschule
  • Balthasar-Neumann-Realschule
  • Carl-von-Linde-Realschule
  • Hermann-Frieb-Realschule
  • Werner-von-Siemens-Reallschule
  • Wilhelm-Busch-Realschule
  • Gymnasium Moosach
  • Käthe-Kollwitz-Gymnasium
  • Rupprecht-Gymnasium
  • Luisen-Gymnasium
  • Luitpold-Gymnasium
  • Pestalozzi Gymnasium
  • Sophie-Scholl-Gymnasium
  • Thomas-Mann-Gymnasium
  • Theresien-Gymnasium
  • Werner-von-Siemens-Gymnasium
  • Willy-Brandt-Gesamtschule
  • Integrationseinrichtung Haus für Kinder Neue Gärten
  • Orientierungsstufe Neuperlach
  • Montessori-Schule Heiglhofstraße
  • Campus di Monaco Internationale Montessori-Schule
  • Jules-Verne-Campus