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ANGEBOTSAKTION BIS 31.12.2022!!!

Die Energiekrise ist tägliches Thema und der drohende Blackout in Deutschland durch Energiemangel und zu lockeren Umgang mit dem eigenen Verbrauch stellen uns vor eine große Herausforderung. Damit auch du einen Teil zur Versorgungssicherheit beitragen kannst und dabei noch Geld sparen wirst biete ich meine Energieberatung für Privat-Haushalte in München nun zum deutlich reduzierten Preis an:

Mein Wohnungscheck bei dir zuhause beinhaltet Strom, Wasser, Heizen und Lüften optimieren.

€ 49,95 zzgl. MwSt. (​statt bisher € 129,- zzgl. MwSt, ab 01.01.2023 wieder regulärer Preis)

Das Angebot ist zeitlich begrenzt bis 31.12.2022.
(Es gilt das Datum der Terminanfrage. Termine nach Verfügbarkeit und müssen bis spätestens 31.03.2023 durchgeführt werden)

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So könnte dein Ernährungsplan aussehen
So könnte dein Ernährungsplan aussehen

Was könnte AUSSCHLAGGEBENDer sein als deine Gesundheit? Ich helfe dir dabei deine Gesundheit zu verbessern, deine Ernährung zu optimieren und dich zu einem gesunden Schlaf anzuleiten.

Gemeinsam erreichen wir deine Ziele, sei es Gewicht zu verlieren, fitter zu werden, dich in deinem Körper wohler zu fühlen, umweltbewusster einzukaufen oder deinen CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Mit meiner Ernährungsplan-App und ZUgang zu deinem persönlichen Nutzerbereich hast du immer aktuelle Rezepte und Einkaufslisten dabei. Mit wenigen Klicks kannst du deine individuellen Vorlieben und Unverträglichkeiten hinterlegen und erhälts angepasste Rezepte auf dich zugeschnitten.

Trau dich und mach den ersten Schritt. Schreib mir dein Wunschziel einfach hier per Mail

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Meine Beratungen bei dir zuhause sind für dich auch unter Corona so sicher wie möglich, denn als verantwortungsbewußter Berater bin ich durchgeimpft und geboosted gegen Covid-19 und trage FFP2-Maske bei unseren Treffen. Auf Wunsch führe ich auch einen tagesaktuellen Antigen-Schnelltest durch.

Ob und in welchem Umfang meine Kosten für deine Ernährungsberatung durch deine Krankenkasse übernommen werden können variiert von Kasse zu Kasse. Bitte informiere dich vorab, ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt und unter welchen Bedingungen.

  • UMWELTSERVICES

    - Stromverbrauch optim.
    - Wasserverbrauch optim.
    - Heizen+Lüften optim.
    - abfallreduzierter Einkauf
    - nachhaltiger Einkauf

  • ERNÄHRUNGSSERVICES

    - Ernährungsberatung
    - Ernährungstagebuch
    - Bio Hacking
    - Einkaufsberatung
    - Essen richtig lagern
    - mit eigener Rezepte-App

  • SPORTSERVICES

    - Ernährung für Sportler
    - Basics Lauftraining
    - Recovery-Techniken

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#FAKT

Kaltes Wasser hat negative Kalorien.
"Negative" Kalorien? Was soll das denn bedeuten?
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Wenn du kaltes Wasser trinkst, dann ist dein Magen darauf bedacht, die aufgenommene Flüssigkeit auf Körpertemperatur auszugleichen. Die dafür geleistete Arbeit verbraucht Energie, also Kalorien. Da Wasser als kalorienfrei betrachtet werden kann, werden also Kalorien verbraucht ohne neue Kalorien aufzunehmen. Das versteht man unter "negative" Kalorien.
Vielleicht ist dir im Hochsommer schon einmal aufgefallen, dass wenn du ein eiskaltes Getränk zu dir nimmst, dein Körper noch mehr schwitzt als vorher. Daher werden in vielen heissen Ländern auch warme Getränke wie Tee zum "Abkühlen" getrunken.
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Auch wenn du jetzt vor haben solltest nur noch eiskaltes Wasser zu trinken um schneller abzunehmen: lass es lieber. Zu häufige kalte Getränke können nämlich extreme Magenprobleme zur Folge haben und im schlimmsten Fall deinen Magen nachhaltig schädigen.