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AKTUELL!
Neue kostenfreie Lauf-Challenge für München: Der Isartalbahn-Lauf >>>
Zwei lange Hörfunk-Specials: "Wege aus der Stressfalle" >>> und "Entzündungshemmende Ernährung" >>>
Aktuelle Podcast-Folge: "Stoffwechselanalysen – Was bringen die neuen Test-Kits für zuhause?" >>>
Ab sofort Urkunden-Download für #fit_before_autumn möglich >>>
Beim Berlin Marathon 2023 starte ich dieses Jahr als Markenbotschafter für 361° Europe >>>
Aktuelle "Nachgedacht"-Beiträge von mir vom 28.08. bis 03.09.2023 auf Radio Antenne Bayern >>>
Gutschein-Aktionen
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Was könnte AUSSCHLAGGEBENDer sein als deine Gesundheit? Ich helfe dir dabei deine Gesundheit zu verbessern, deine Ernährung zu optimieren und dich zu einem gesunden Schlaf anzuleiten.
Gemeinsam erreichen wir deine Ziele, sei es Gewicht zu verlieren, fitter zu werden, dich in deinem Körper wohler zu fühlen, umweltbewusster einzukaufen oder deinen CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Mit meiner Ernährungsplan-App und Zugang zu deinem persönlichen Nutzerbereich hast du immer aktuelle Rezepte und Einkaufslisten dabei. Mit wenigen Klicks kannst du deine individuellen Vorlieben und Unverträglichkeiten hinterlegen und erhälts angepasste Rezepte auf dich zugeschnitten.
Trau dich und mach den ersten Schritt. Fülle gleich einen meiner Online-Kennenlernbögen für die Ernährungsberatung oder Energieberatung aus, damit ich dich vor unserem ersten Gespräch schon ein wenig kennenlernen kann.
Kennenlernbogen "Ernährungsberatung" hier ausfüllen
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Meine Beratungen bei dir zuhause sind für dich auch unter Corona so sicher wie möglich, denn als verantwortungsbewußter Berater bin ich durchgeimpft und geboosted gegen Covid-19 und trage FFP2-Maske bei unseren Treffen. Auf Wunsch führe ich auch einen tagesaktuellen Antigen-Schnelltest durch.
Ob und in welchem Umfang meine Kosten für deine Ernährungsberatung durch deine Krankenkasse übernommen werden können variiert von Kasse zu Kasse. Bitte informiere dich vorab, ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt und unter welchen Bedingungen.
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UMWELTSERVICES
- Stromverbrauch optim.
- Wasserverbrauch optim.
- Heizen+Lüften optim.
- abfallreduzierter Einkauf
- nachhaltiger Einkauf -
ERNÄHRUNGSSERVICES
- Ernährungsberatung
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- Essen richtig lagern
- über 1.500 Rezepte in eigener App -
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#FAKT
... aber damit ist es nicht getan. Viele erfolgreiche Menschen starten ihren Morgen mit diesem frostigen Ritual. Die Vorteile sind sowohl psychischer als auch physischer Natur.
Wer kalt duscht stärkt die Willenskraft und emotionale Belastbarkeit. Ausserdem wirkt das kalte Wasser stressreduzierend und du wirst hellwach.
Eine kalte Dusche steigert (aufgepasst meine Herren) den Testosteronspiegel und die Fruchtbarkeit der Damen. Es ist gut für die Haut, fördert die Durchblutung und die Muskelregeneration und lindert Depressionen.
Bei all den unmittelbaren Vorteilen für deine Gesundheit spart es ausserdem Energie und Wasser, denn man duscht automatisch kürzer.